Справочники
12+
главная страница

Уход за зубами

Уход за зубами нужно начать еще до появления на свет нового человека, т. е. беременная, будущая мать, должна позаботиться о том, чтобы у ее сына или дочери были здоровые зубы.
В эмбриональный период пища женщины — будущей матери — является основным материалом, из которого строится детский организм в целом — его ткани и органы, в том числе и зубы. Поэтому беременной женщине ежедневно следует обеспечивать разнообразную пищу, богатую прежде всего витаминами и минеральными солями.
Весной, летом и осенью при питании следует наиболее рационально использовать изобилие овощей и фруктов. Зимой овощные консервы и сушеные фрукты также являются богатым источником минеральных солей и витаминов.

При формировании зубов большое значение имеет богатая белковыми веществами пища — молоко и молочные продукты, мясо, рыба и др. Эти продукты всегда должны быть включены в меню беременных. Пищу, богатую углеводами, следует принимать с известным ограничением, но в этом отношении решающее слово принадлежит консультациям во время беременности.

Движение, прогулки на открытом воздухе вместе с закалкой и поддержанием хорошего самочувствия беременной имеют значение и для общего развития будущего ребенка, в том числе его зубов.
Не следует забывать и о регулярных консультациях со стоматологом. Значительное расходование солей кальция из организма беременной сказывается и на состоянии ее зубов, которые легко поддаются зубному кариесу. Именно поэтому осмотр зубов и их последующее лечение являются одной из основных задач будущей матери. Это особенно важно ввиду того, что в известный период беременности ограничиваются некоторые зуболечебные манипуляции, могущие оказать плохое влияние на саму беременность.

В раннем детстве прорезавшиеся зубы нуждаются для дальнейшего развития в элементах питания, играющих также важную роль для их устойчивости. Белковая пища и прежде всего основная пища ребенка — молоко — представляет собой основной строительный материал клеточных энзимов, иммунных тел, а также материал для защиты и восстановления клеток. Народы, использующие в своей ежедневной пище мясо и молочные продукты, как монголы и номады, имеют исключительно здоровые зубы.

В детстве для хорошего роста зубов необходимы также и жиры. Являясь главным энергетическим резервом организма, они в то же время участвуют в его построении и защите. Кроме того, жиры представляют собой стабилизатор необходимых для роста костей и зубов витаминов А, D и Е. Известно, что народы, как например эскимосы, употребляющие исключительно жирную пищу в связи с природными условиями, имеют здоровые зубы.

Возвращаясь снова к углеводам, необходимо сказать, что это любимая пища детей. Это сладкие мучные изделия, сахар и сахарные изделия. Углеводы имеют большое значение для организма. Они представляют собой его энергетический материал, его уголь, который при сгорании дает энергию. Они участвуют в обмене веществ, облегчают сгорание жиров, принимают участие в росте организма. Тем не менее известно и научно обосновано, что народы, употребляющие много углеводов, много сахара на душу населения, имеют плохие зубы. У них кариес зубов является первостепенной проблемой. Доказано, что 98% населения Швеции, Италии и Англии страдают зубным кариесом.

Особенно вредна для детских зубов плохая привычка давать детям конфеты вечером перед сном. Хорошо вымытое, неочищенное яблоко в тысячу раз полезнее для зубов, чем конфета. Брожение сахара в закрытом рту ребенка во время сна причиняет разрушение эмали.

Совсем неправильно считают некоторые родители, что молочные зубы не нужно беречь и лечить, так как все равно они будут заменены постоянными. Это ошибочное понятие о детских зубах причинило тысячи огорчений, страданий и неприятностей как детям, так и их родителям.
Растущий детский организм чувствует непрерывную потребность в минеральных солях. Эти соли абсолютно необходимы также для роста зубов. Минеральные соли принимаются с пищей, но в ней они находятся в виде комплексных соединений, в то время как в питьевой воде они легче усвояемы.

В стоматологической практике давно установлен факт, что в некоторых населенных местах, где питьевая вода богата минеральными солями, в частности солями фтора, население имеет более здоровые зубы, чем в других местах. Наоборот, высокогорная талая вода бедна минеральными солями. Для обогащения питьевой воды минеральными солями проводится так называемая флюоризация — добавление соединений, фтора и кальция.

Для правильного роста зубов и их защиты в детской пище не должны отсутствовать витамины. Богаты витаминами фрукты и свежие овощи.
Преимущественно для детей нашими стоматологическими институтами разработаны диеты и предохранительные режимы для защиты от кариеса.
Режим, предохраняющий детские зубы от кариеса, состоит в следующем. Пища дается 6 раз в день. Она должна быть богатой фруктами и овощами, содержать большое количество молока и молочных продуктов, мясо, ржаной хлеб и фруктовые соки.

Количество углеводов сведено к минимуму, а шоколад, конфеты и мучные сладкие изделия совсем исключаются из пищи в течение всего времени диеты, продолжающейся 1 месяц. В течение этого месяца, кроме того, нужно давать 2 раза в день по одной кофейной ложке измельченной в порошок яичной скорлупы и хисарскую минеральную воду вместо обыкновенной.

Зубная щетка и зубная паста

Зубная щетка как предмет личной гигиены появилась впервые в XIX веке. В начале для ее изготовления применялся конский волос, а позднее — свиная щетина. В настоящее время зубные щетки обычно делают из свиной щетины или искусственных волокон (перлон, капрон, нейлон и др.).
Зубная щетка используется для механического удаления с зубов, десен и пространства между зубами налета пищевых остатков, отделившегося эпителия слизистой оболочки рта и др. Кроме того она служит и для массажа десен.

Зубная щетка должна отвечать нескольким условиям: общая ее длина (вместе с ручкой) не должна превышать 10 см, а для детей — 6-7 см, причем сама щетка должна иметь длину 3-5, а для детей соответственно — 2-3 см; волос должен быть мягкий; отдельные снопики волос не должны быть посажены густо — редкие волоски лучше проникают в пространство между зубами и удаляют остатки пищи; щетка должна свободно передвигаться во рту и достигать каждого его уголка.

Новую зубную щетку перед употреблением следует хорошо вымыть водой и мылом, затем прополоснуть обильной проточной водой и, наконец, выдержать 2 часа в 2%-тном растворе хлорамина. В дальнейшем после каждого употребления щетку нужно хорошо промывать и оставлять в вертикальном положении в стакане или на стойке. Не следует вываривать ее или обливать кипятком!
Зубная щетка — абсолютно личный предмет! Ее не должен использовать никто другой, даже из самых близких людей!

Как чистить зубы?

Зубы нужно чистить утром и вечером перед сном. Особенно важно чистить их вечером, чтобы удалить остатки пищи, которые ночью в закрытой, теплой и неподвижной ротовой полости образуют идеальную среду для развития и размножения микробов.
Количество пасты, наносимой на щетку, не должно быть более 1/2 см. При чистке зубов щеткой и пастой следует проделывать вертикальные движения в направлении от шейки зубов к их жевательной поверхности. Эти движения нужно проделывать, охватывая ряды зубов, как со стороны неба, соответственно языка, так и со стороны щек.

Для правильной чистки зубов следует выработать следующую схему. Разделить мысленно верхние и нижние зубы на три группы — передние, боковые и задние; это будут группы резцов, малых коренных и больших коренных. Для каждой группы проделать по восемь вертикальных движений щеткой с наружной стороны и по восемь с внутренней. Таким образом очищаются со всех сторон зубы, а также и пространства между зубами, а десны подвергаются массажу.

Почему не рекомендуется горизонтальное движение щетки?
При горизонтальном движении щетки у некоторых людей, конечно с течением времени, в результате силы нажатия щетки в области шейки верхних и нижних клыков образуются клиновидные дефекты. Эта локализация дефектов наблюдается обычно с левой стороны, и ее объяснение совсем простое. Причиной ее является нажатие правой руки при горизонтальном движении щетки.

Подобные поражения наблюдаются также и у людей, которые сами приготовляют себе зубной порошок. В таких порошках всегда находятся небольшие твердые частицы, разрушающие при трении эмаль зубов.
Ввиду этого всегда следует употреблять только фабричные зубные пасты.
Некоторые зубные пасты образуют больше пены, другие меньше, но в общих чертах они содержат следующие составные части.

Основной частью зубных паст и порошков является осажденный карбонат кальция — химически чистый или смешанный с карбонатом магния. В некоторые пасты добавляют глицерин, пенообразующие вещества, тилозу. Ментоловые пасты содержат мятное масло, создающее приятное охлаждение и чувство свежести во рту, а кроме того обладающее антисептическим действием. В некоторые пасты добавляют минеральные воды и щелок сульфата магния, благодаря чему их качества еще больше повышаются.

Так называемые зубные эликсиры представляют собой водный или спиртовый растворы антисептических и ароматических веществ. Это чаще всего растворы тимола, бензойной и борной кислоты, эвкалиптового масла, экстрактов дубовой коры, мятного масла и др. К ним добавляют ароматические и эфирные масла и эссенции.
Эликсиры употребляются для полоскания рта в целях удаления плохого запаха при воспалении десен, при пародонтозе и других заболеваниях ротовой полости. После употребления этих полосканий появляется чувство свежести во рту, которое, однако, скоро проходит. Непродолжительно также и их антисептическое действие.
Многочисленные «эликсиры для зубов» в лучшем случае представляют собой безвредные ароматические вещества, не обладающие никакими профилактическими или лечебными свойствами.